Pistachos y control de peso

¿Sabías que 35 gramos de pistachos equivalen a 49 unidades de este fruto seco – una cantidad de unidades mayor que cualquier otro fruto seco? 49 pistachos contienen justo 160 calorías, y están repletos de los nutrientes que el cuerpo necesita para mantenerse saludable.


















Una investigación sugiere que una dieta que incluye pistachos puede ayudar a controlar el peso, siempre que forme parte de una dieta equilibrada y de un estilo de vida saludable. Además, las recientes investigaciones sugieren que comer pistachos con cáscara ayuda a controlar la cantidad ingerida sin comprometer la satisfacción posterior.

Más información sobre los pistachos y la relación con el control de peso para profesionales de la salud en este enlace.





















References:
1. Flores-Mateo G, et al. Am J Clin Nutr. 2013;97:1346–1355
2. Baer DJ, et al. British J Nutr. 2012;107:120-125.


Pistachos y salud
Los pistachos contienen proteínas,
grasas beneficiosas para la salud,
fibra y otros nutrientes que nuestro
cuerpo necesita cada día. **** Leer más >


Salud cardiovascular - Según un
estudio reciente los pistachos
pueden ayudar a tu salud
cardiovascular.*** Leer más >


El poder nutritivo - Los pistachos
contienen proteínas, grasas
beneficiosas para la salud, fibra
y otros nutrientes que nuestro
cuerpo necesita cada día.** Leer más >


Ayuda después del entrenamiento -
Los pistachos pueden ayudar a
cubrir las necesidades de los
atletas y deportistas después
del entrenamiento. Leer más >